居家訓練翹臀其實方法很多種＾＾
今天分享我的第二種，
動作不熟可...

居家訓練翹臀其實方法很多種＾＾
今天分享我的第二種，
動作不熟可以請健身房教練請教，糾正動作會更好噢！

加油～假日最快樂的除了陪家人，就是去戶外踏青運動了，
今天天氣不錯，你運動了嗎？

莎莉～今天會去兩家健身房做運動，
祝福我有滿滿的體力噢！



https://www.youtube.com/watch?v=TwL6jRe8Vu4

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